理学療法ブログのヒント、演習、

オーディオプレーヤー 00:00 00:00 00:00 ポッドキャスト：新しいウィンドウで再生|ダウンロード 購読：Appleポッドキャスト| Googleポッドキャスト|ステッチャー| RSS 私の最新ビデオ 貧しい走りから学ぶ 悪い実行が発生します – ここで私がそれを通り過ぎた方法と、次のランから発見された方法です。あなたを支援するための提案は、あなたのトレーニングの中立的な見物人になることで、はるかに優れたランナーになりました。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー 06:12...

alternate titles: ‘Dunkin Donuts vs. local Donut Shop’ OR ‘The many essential blog post I’ve ever written’ Welcome to Heaven,...

今日のゲストパブリッシュは、私がこれまでに満足した中で最も印象的なランナーからのものです。私はこの夏のハングリーランナーの女性のジャナエを満足させ、彼女は途方もなく甘く、面白く、愛らしい、そして速いです！彼女のマラソンPRは3:04です。それは本物の人生の魔法のようなものです。だから、私はこのゲストパブリッシュについてメモを取っています – 私は得ることができるすべてのアシストを要求しています！ 1.実行するのが好きな場所はどこですか？ 私の最新のビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は 非正統派の本とNetflix評価 07:28 ライブ 00:00 08:21 08:01...

今日の新しい許可のためにDMVに行かなければなりませんでした。幸いなことに、私は訪問したので、それはあまり痛みがありませんでした。不運なことに、私は「あなたは今どれだけ評価していますか？」と尋ねられるとは認識していませんでした。 ええと、私は前回それが楽観的だったことは明らかだと思いますか？バスト！私は本当の数にもう少し良くなりましたが、私の楽観主義は完全に死んでいないと述べましょう 私の最新のビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は Covid 19抗体検査 05:19 ライブ 00:00 08:21 02:19 私は巨大なランチサラダのために家に来ました。ボウルには、グリーン、CUCS、環境に優しいオニオン、刻んだ七面鳥のハンバーガー、ピーナッツドレッシング、カシューナッツ、ピーナッツ。 カシューナッツの容器に注目してください – 彼らは速く消えています！ そして、デザートのために –...

ハッピーフライデー！今朝、私は足をゆるめるために3.1マイルの走りで5kを走りました。私は明日のために別の長期的なスケジュールを持っているので、あまりやりたくありませんでした（今日のトレーニングプランは今日6と明日20を呼びますが、誰がそれをしますか？！）。 私の最新のビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました： ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと2018年7月のコナンオブライエンとヨークファーギー公爵夫人に関するエピソード。面白いもの！ モーニングトーストポッドキャスト – E！を含むホットトピックに関する今日のエピソード！ショーが完全にキャンセルされるというニュースの発表（最近は少し時間が切り替えられましたが、今では終わりました）。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー その他のビデオ 0秒の7分26秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 ライブ...

私のコストコが必要だと共有した後、「ええ、フムスのバケツへの執着に感謝しますが、トレーダージョーズとは何ですか？」というメールを受け取りました。 それで、キックボクシングの後、私はリンゴを燃料補給し、TJに向かい、YAにスクープを与えました。 私の最新のビデオ それから彼女はいなくなった – 書評 良いリッスン – 本とポッドキャストレビューシリーズ その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。 「それなら彼女はいなくなった」と聞いていますか？これが私のレビューです！ その他のレビュー、リンク、アイデアについては、runeatrepeat.comをご覧ください その他のビデオ 0秒の4分、20秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ...

Audio Playerhttps：//media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_104.mp3 00:00 00:00 00:00 ポッドキャスト：新しいウィンドウで再生|ダウンロード 購読：Appleポッドキャスト| Googleポッドキャスト|ステッチャー| RSS 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニングビデオ日記 – 日3.ランニングジャーナルチェックインを実行する その他のビデオ 51秒の0秒 次は マラソントレーニング1日目 03:12 住む...

今日の午後、仕事で会議を開き、空腹（私の人生の物語）で、遅く走っていました（私の人生の続編）。終わったらすぐに「本物の昼食」が欲しかったので、それまで胃を静かに保つために野菜をつかむことにしました。 リンゴのようにピーマンを食べることになっていることを知っていましたか？！もちろんそうしませんでした。それに噛むと、ひどく乱雑に感じられたので、私はストリップを切ることになりました。私は車で食べたので良いことです！ 私の最新のビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は マラソントレーニング2日目 01:45 ライブ 00:00 08:21 02:19 ミーティング後、私は最近お気に入りの昼食に帰ってきました。多様性は必要ありません。好きなものが必要です： 展示B： アーノルド・T・パン氏は、今日私に驚くべきケアパッケージを個人的に送ってくれました。私がいつもそうであるように、私はUPSの男の手からそれをつかんで、それを開けて裂けることに抑制を見せませんでした。 彼らは今サンドイッチミニを持っています!!! 完全！だから、今、私は4つのオープンフェイスのヒマワリバターとチョコレートチップメルティトリートを持つことができます！明日はナショナルスイカの日です！私がどのように祝うべきかについての提案はありますか？！ （スイカ全体を食べることに加えて？！） P.S.次の尋ねて、今夜はモニカンが来ます！...

ホラなしでテンポラン！調子はどう？ まず、私はいくつかの貧しいニュースを共有しなければなりません… 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目の検査 その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は Covid 19抗体検査 05:19 ライブ 00:00 08:21 01:21 私は、私の好みの重要なサラダボウルに沈黙の一瞬を必要とします。今日はどういうわけか半分に壊しました。これはキッチンエリアでの私の好みのものです（明らかに食べ物以外）!! Rip Bowl.Diddy。素晴らしい時間がありました。 {キューサラダモンタージュ} だから、今、私はここに座っているだけでなく、いつも不幸な曲を聴くだけでなく、涙を流してdrれます。...

新しいランニング調査と今年のメーリングリスト。こんにちは！来年のすべてのランニングニーズの最新情報、食事プラン、最新情報に取り組んでいます。しかし、私はそれが適切であり、便利であることを確認したいので、私はあなたのフィードバックを要求します。 このタイプに記入して、目標、来年見たいビデオ、ポッドキャスト、ビデオの種類を共有してください。これに加えて、今年のホリデーカードのメーリングリストです。そのため、リストに載っている場合（完全にオプションです）、住所に記入してください。 （あなたがそれを渡したいなら、あなたはただN/Aを入れることができます。） 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができるデバイスコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトのクイックチュートリアルは、強力なコアとバランスを困難にするために動きます。 その他のビデオ 0秒の4分、31秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 04:31 これは、新しい投稿で見たいものを正確に教えてくれる可能性です。さらに、あらゆる種類のランニング、食べ物、舞台裏、人生のもの…質問することができます。ありがとうと言ってください！ **メーリングリストは12月5日に閉じます** 読み込み… （ただし、フィードバックの種類とすべての人が利用できるメーリングリストは、物理的なメーラーの目的で米国に制限されます。）...