理学療法ブログのヒント、演習、

ホラに影響を与えました。調子はどう？ 私は大丈夫です。今朝走った。一度秋にはなかったので、私はそれを持っています。 私の最新ビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家はトリックを流し、舞台裏で彼女の回想録で驚きを帯びています。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを取得すると、ボーナスオファーチューンがあります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21...

スイカハートとは何かを理解していますか？ いいえ、それは私の心が今週の2番目のスイカにいることを考慮して、水曜日にしかないことではありません！ 私の最新のビデオ Covid-19テストを受けました コロナウイルステストの取得 – まさにそれがどのように機能するか、それがどのように感じているか、私の経験、そしてそれ以上。私は標準テストを受けましたが、ベンはCovid-19の高速テストを受けました。 その他のビデオ 0秒の5分16秒 次は 貧しい走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 05:16 私の心がH2Oメロンから作られた場合、私はショックを受けたり作られたりすることはありませんでしたが！これは愛です。 いいえ、スイカの心臓は、あなたがそれを半分に切ったときに発見されます。 見る？ これはスイカの心...

I believe it’s weird that we phone call it “willpower” when it’s usually “won’t power” we are aiming for. It...

こんにちは！私は目を覚まして、メールやTwitterに気を取られる前に、金曜日の5Kランを行うことを決めました。それは絶対に機能しました！ランニングを停止しなかったことを考えると、気分が良かったので3マイルではなく5マイルを実行しました 朝食：この時点で、ベーグルを食べ続けるかどうかはわかりません。 私の最新のビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。実行する準備方法。実行する前に何をすべきかのアイデア その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー 09:42 ライブ 00:00 08:21 05:34 私は強大なメープルPBの瓶でほとんど作られています。私はこれほど速くPBを経験したことがありません！とても悲しい。でもとてもおいしい… 普通の容疑者と一緒に提供されます…アイスコーヒー！ FitBloggin Fridayです。FitBlogginConferenceスピーカーをフィーチャーした投稿シリーズで、店頭にあるものを覗いてください！ 今日は、驚くほど刺激的なミズフィットと話しています… 1.あなたはどのくらいブログを書いていますか...

こんにちは！今日はいくつかの主要な「ドム」を期待して目が覚めましたが、いや！ 「レース」と私のためにレースを終えることを目指していることには大きな違いがあります。私はサンタローザにレースをしましたが、その努力を考えると素晴らしい気分です！ （doms =ハードワークアウト後の遅延発症筋肉痛。） 通常の「マラソン後の計画」によると、私は今日、少しの散歩といくつかのストレッチをして、休息日として撮影しています。 私の最新のビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 ライブ 00:00 08:21 14:26 ともかく。日曜日まで、私は自分自身が4時間のマラソン担当者を考えました。サンタローザでの私の「事実発見のミッション」は、OCマラソン（3:36:23）での私のPRがまぐれであるか、RNRサンディエゴマラソン（3:45:13）でcrash落して燃えるかどうかを把握することでした。本当に私は誰でしたか。...

私は金曜日のラティーナブロガー会議に出席しました。到着してから数分以内に、私の隣に良い男が座って、私たちはチャットを始めました。会議に出てから10分で、彼は「あなたは実際にラティーナですか？」と尋ねました。 ハ！どうやら私は私のソンブレロを忘れていたので、私はそれが不明であることを理解することができます 私の最新ビデオ ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができる機器のコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトに関する高速チュートリアルは、強力なコアとバランスに挑戦するために移動します。 その他のビデオ 0秒の4分、31秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 ライブ 00:00 08:21 04:31 私は確かにこれをたくさん手に入れているので、それは「大きくない」ですが、私はそれが面白いと思いました。 ですから、私はもはや菜食主義者ではありませんが、私はまだメキシコ人です。そして、私の肉のないメキシコの月曜日のシリーズがシエスタを撮影していますが、私は今日あなたのための簡単なメキシコ人にインスパイアされたレシピを持っています… ここで、この簡単でおいしいタマールパイのレシピについて話しましょう… 私はタマレスが大好きです。しかし、合法的に「マサを広げ、肉で満たし、それを巻き上げて、蒸気…タマレス」を作ることは多くの仕事です。私の家族はクリスマスのためにタマレスを作るだけです。私たちはかなりのバッチを作り、新年のためにいくつかを凍結します。しかし、それ以外では、パナデリアや店の外で販売する女性から入手します。 しかし、ここにパイの形でのタマレ体験があります...

水曜日に喜んで！今日は私の好まれた赤毛の兄弟の誕生日なので、私は彼に大きな昔の誕生日を望んでいます!!! 私の最新ビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家はトリックを流し、舞台裏で彼女の回想録で驚きを帯びています。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを取得すると、報酬の曲があります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 ライブ 00:00 08:21 06:05...

今日、私は母親にbar-b-queと質の高い家族の時間を求めて向かいました。ベンと私は、最初に本物のメキシコ料理のために地元の市場に立ち寄りました。 トルティーヤを作ることを楽しんで、マスコミから熱くすることができます！彼らもサンプルを持っていました。事実：サンプルのある店舗は優れています。 私の最新のビデオ Pysch Wardの私の魅力的なパートナー：回顧録 – 書評 ピシュ区の私の魅力的なパートナー：回顧録 マーク・ルカッハによる 2017年にリリースされたベストセラー回顧録のオーディオブックレビュー。 聞いてくれませんか？ Audibleで入手可能な本の簡単なレビューを共有しています。 Amazonから： 精神的健康の問題によって再定義され、愛の力を肯定する若い結婚の心を痛めるが希望に満ちた回想録。 マークとジュリアの人生は、おとぎ話のロマンスとして始まりました。彼らは18歳で恋に落ち、24歳で結婚し、すぐにサンフランシスコで夢の生活を始めました。しかし、ジュリアが27歳だったとき、彼女は怖くて予想外の精神病の休憩に苦しみ、1か月近く精神病棟に上陸しました。ある日、彼女は活気があり、よく調整されていました。次は、彼女は妄想的で自殺し、彼女の愛する人が安全ではないと確信しました。 質問： あなたは今どの本やポッドキャストを聴いていますか？ 次に何を聞かなければなりませんか？！ 本やその他のレビューへのリンクはruneatrepeat.comにあります その他のビデオ...

先日、私は冷凍庫でいくつかのカシューナッツを見つけただけでなく、ほんの一握りを持っていました。 （冷凍庫の食器棚の容器には形を整えていないナットを保持しているので、彼らは激しくなりません。）まあ、冷凍カシューナッツは宇宙温度のものよりもはるかに優れていることがわかります！彼らは私が愛している彼らにさらに少しのクランチを持っています！冷凍庫を開くたびに数匹盗んでいます。それを試してみてください。 私はいつも非常に軽食を感じただけでなく、夕食のボリュームを上げたいと思っていました。それで、私はひよこ豆の缶を割っただけでなく、ローストしたブロッコリーと組み合わせました。ひよこ豆の缶全体を食べました。 3つのサービングが含まれると予想される場合、何かの缶全体を食べるのは奇妙に感じますが、同様に、箱に9サービングのシナモントーストクランチがあると予想されます。そうだね。 私の最新ビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました： ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと、コナンオブライエンに関する2018年7月のエピソードとヨーク公爵夫人フェルギー。魅力的なもの！ モーニングトーストポッドキャスト – E！を含むホットトピックに関する今日のエピソード！ショーは完全にキャンセルされるというニュース声明（最近は少し時間が変更されましたが、今では終わっています）。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー その他のビデオ 0秒の7分26秒 次は...

のオレオは、最新のアース・ア・モニカンを録音しました。明日は上がっていきます。 今日の午後、仕事の後に髪を切った。最後に！とてもひどく見えていました。さらに、私は最後のカットから20回自分の前髪をトリミングしなければなりませんでした、そして、美容師は最後の人が恐ろしい仕事をしていることについて何かを言いました。素晴らしい。 私の最新のビデオ マラソントレーニング1日目 その他のビデオ 0秒の3分、12秒 次は Covid19アウトブレイク中は、ヒントを走らせてください 02:25 ライブ 00:00 08:21 03:12 ベンの誕生日だったので、私たちは夕食に出かけました。今朝のドーナツの間と彼の贈り物の間に、私がそう言うなら、この誕生日はかなりいいです。 私たちはお気に入りの地元のタイの場所に行き、彼はボバとタイのお茶を始めました。 ピーナッツドレッシングだけで値札が正当化されるため、ガーデンサラダを共有しました。 彼らはあなたにそれのバケツも完全に与えます！その吸盤の骨を乾いたままにします。 ナスを鶏肉、玄米、パッドセウ（写真なし）と共有しました。いつものようにすべてが信じられませんでした。 それから、私は家に走ってカップケーキに行きました！私は以前に待つことができず、そのうちの1つを開いてしまうことになったと告白しました！私は弱くて幸せです。 黒と白のカップケーキにはオレオ全体があります!!!まあ、私がこの写真を撮っていたとき、それはオレオ全体を持っていました。今、クッキーは私の腹の中で安全に休んでいます。...