ねえ、金曜日を喜ばせました！私はジムに歩いて行き（1マイル以上離れています）、今朝筋力トレーニングをしました。ジムは空でした！ジムが空いているのが大好きです – それは意地悪ですか？
まあ、もしそれが宇宙が今朝の規模で私を取り戻したことを示しているなら。今週は2ポンドを獲得したとは思わないので、ジムで体脂肪をチェックしました。
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最後にチェックしたときとフィットネスの範囲に近いので、撮ります！
（出典：アメリカの運動評議会）
これは、フィットネスの改善の1つ以上の尺度を使用する必要があることを示すだけです！
いくつかの重要な測定値を選択し、定期的にそれらと「チェックイン」します。いくつかのアイデア：
ジーンズのペア
一定の距離を走るのに時間がかかります！
重い重量
測定
耐久
柔軟性（つま先のタッチ、ヨガのポーズ）
インターネット上の完全な見知らぬ人の意見
スケール
とにかく、私は信じられないほど空腹で家に戻り、朝食に巨大な卵のサンドイッチを作りました。本物の卵はヨルキーなおいしさを切望していたので、それを過度に調理しました。
今、私はブドウをむち打ちして、魅力的な人と話している
Run Eat Repeatは4歳近くです！読んでくれて本当に感謝しています。私のお気に入りのブログや音楽のプレイリストのリストをいくつかリクエストしました – あなたもそれを望みますか？
ここで見たい（または見ないで）他に何かありますか？
今週末のあなたの計画は何ですか？
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