私の古いヨガスタジオ（ヨガシャクティ）は、ヨガが私たちの免疫を支援する方法でメールを送ってくれました。
ストレスの不利な影響を減らすため、ストレスホルモンの免疫抑制の影響を減らします。
私たちの組織への酸素化だけでなく、血流を増加させます
私たちの息をいっぱいに保ち、それは浄化し、体を養います。
心を落ち着かせて、私たちが賢明ではなく賢明に働くことができるようにします。
私たちが幸せに感じるのを助け、私たちがより高い愛、忍耐、満足、理解を育むように導きます。
私はヨガをするためにもう一つの理由を要求しませんでしたが、これは間違いなく私がそれに固執したいと思うようになります！
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私たちが行ったハロウィーンのお祝いで看護師から得た別のヒント：「あなたの顔に触れないでください。これまで。”あなたが病気にならないように、あなたの取引からあなたの手を遠ざけてください。それは事実です。ちょっと。
オフィスケーキに対する私の防御は、私自身を持参することでした：
私の午後のおやつは、私たちのコンピューターが今日の午後30分間ダウンしたので、私が疲れていたので、ちょうど食べられましたか？直感的ではありません。
夕食は「あなたがコンピューターの小さな写真で見ただけでなく、私の目の前の巨大なボウルでは見られないので、あなたが気づくよりも大きい」サラダ。事実。
私はすべての追加のスナックと巨大な夕食から不快に満たされていると感じています。明日は直感的な食事にこだわっています。事実。
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