マット・ワイク 少しフレンドリーな競争には何の問題もありませんよね？ それともありますか？ ただし、サポートシステムは正確に比較するとどのように運賃されますか？ 研究者は、エクササイザーがソーシャルネットワークを利用してエクササイズプログラムに従うのを支援する多くの方法を調べました。調査結果はあなたを驚かせるかもしれません。 研究について 800人の参加者が、11週間の運動プログラムに適応することに同意しました。 各参加者には、栄養コンサルティング、フィジカルフィットネスメンタリングとともに、ジムで運動クラスを受講する機能が提供され、プログラム全体の管理を支援するために研究者が作成したWebサイトにアクセスできます。 参加者は4つのグループに分割され、異なるソーシャルメディアネットワークが運動行動をどのように変えたかを正確に紹介しました。 4つのグループは、チームサポート、チーム競争、プライベートコンペティション、および管理グループとして指定されました。 プログラムの最後に、研究が提供する最も多くの運動クラスに行った参加者に賞品が提供されました。 ソーシャルメディアネットワークの違いは、各グループ内で異なります。 チームサポートグループは、チームメイトとインターネットでチャットしてプログラム中にプッシュし、それをフォローするのを支援することができました。 チームコンペティショングループでは、参加者はウェブサイトのリーダーボードを介してパフォーマンスを追跡することができました。 プライベートグループの人々にとって、彼らはエクササイズリーダーボードを見て、すべてのプライベート参加者がどのように行っているかを正確に確認することができました（すべての名前は匿名になりました）。 最後のグループであるマネージャーグループは、彼らが望むあらゆる種類のクラスに行く能力を持っていましたが、ソーシャルネットワークを介したどのような種類の社会化も許可されておらず、研究者によって設計されたウェブサイトのみを利用することができました。 調査結果 研究者が自分の研究の研究データを調べたとき、彼らはサポートシステムがほとんどの人にとって本当に機能しないことに気付きました。 実際、サポートシステムは、誰もが完全に放っておかれた場合よりも、人々がフィットネスセンターに行くことが少ないことが発見されました。 競争グループは、研究の管理グループよりもはるかに多くのクラスを実際に獲得しました。...