に緊張を解放してみましょう。 物事は1分間素晴らしいものであり、すべてが次の逆さまになります。 不安が多すぎると体内に混乱が生じ、筋肉にしっかりした数が生じます。 「不安と外傷の結果として筋肉が締められ、周囲の軟部組織に炎症を引き起こす可能性があります」と、Special サッカーアメリカ合衆国代表ジャージー FitnessのAmelia Bartolino（NDTR）および認定パーソナルトレーナーは言います。 身体に急速に夜明けすると、筋肉が緊張し、動きに抵抗するようになります。 これは、痛み、痛み、痛み、筋肉の剛性を引き起こす可能性があり、慢性の不安がこれらの問題を延長し、治療しないと筋骨格障害につながります。 通常、不安が通過すると筋肉は緊張を解き、症状は改善される可能性があります。 しかし、たとえ気分が良くても、強度に応じて、不安の影響は体と筋肉に残ることがあります。 ですから、全体的な健康のために感情を管理し、バランスをとることは常に良い習慣です。 不安からの筋肉の緊張は、体のほぼどこでも感じられます。 特に、股関節の筋肉は、不安とストレスの有害な影響を維持することができ、毎日の活動を負担にすることができます。 あなたの腰はどのようにストレスを与えますか？ 下半身の動きは腰から始まります。 股関節の筋肉は、動き、柔軟性、安定化を支援し、通常は可動域を把握します。 アメリカ心理学会の研究によると、身体は一般的に表現されていないときに感情を保持することができます。 これは腰で何をしなければなりませんか？ 感情は動きのエネルギーであり、股関節領域はあなたの創造的で生殖エネルギーを収容する仙骨チャクラに関連付けられています。...