Day: February 7, 2023

典型的なアメリカ人にとって、ボディービルの追求はしばしば、知性や洞察をほとんど必要としない単純な問題として認識されます。 彼らにとって、成功は、ジムでうなり声を上げ、豊富なタンパク質を食べることだけで決定されます。 これにより、多くの人がその支持者に、お世辞よりも少ないステレオタイプでラベルを付けましたが、内部からスポーツを見た人は違って知っています。 現在、ボディービルの単一の側面が過度に複雑ではないことは事実ですが、スポーツが構成されている基礎科学は非常に複雑であり、博士号を超えて、1つのブランチで高度なレベルの学習を持っていると公式に認識される前に博士号を必要とします 。 それでも、そこに含まれる知識の総量の表面を傷つけるだけです。 栄養、生理学、解剖学、運動学、内分泌学、さらには心理学などの研究分野はすべて、私たちの目標の達成において働いています。 これらの主題を徹底的に理解すればするほど、進歩の加速につながる決定を下す可能性が高くなります。 このような大量の情報がスポーツの適用に結び付けられており、ほとんど無制限の数の情報源から引き出されます。特に、これらのソースの多くが矛盾するアイデアを提供することで、成功を優先する方法を知ることができます。 クラブ・ティフアナジャージー これの証拠は、全国のジムで見つけることができます。 一度に何ヶ月も何年も苦しんでいるにもかかわらず、何人の人々が進歩を遂げないのですか？ 私の推定では、それは大多数です。 ただし、時間が確保された原則に基づいてプログラムを確立することにより、進歩の欠如に最も一般的に責任がある落とし穴を回避できます。 正しい軌道に乗ることは、単に何が不可欠ではないかを理解することであり、それらの必需品を正しい方法で実装することです。 次の段落では、まさにそれを行う方法について説明します。 成功したボディービルプログラムのハブを形成する3つの主要な焦点領域があります。 彼らは訓練、栄養、睡眠です。 化学支援アスリートの場合、パフォーマンス強化薬はリストの4番目の最終カテゴリです。 これは最も初歩的な情報のように思えるかもしれませんが、非常に多くのBB’Rがこれらの領域で十分な理解を持っていると公言しているが、意味のある程度のサイズを構築することができないという事実は、そうでないという証拠です。...

で典型的な母の日のエラーを避けてください。 」 このような声明は私を身につけます。 私はこれを非常に長い間行うことからすべてを理解しています（私は母性の危機にonsfoodTrainersを自分で始めました、そして私の「赤ちゃん」は現在12歳です） 仕事。 まだ同様に、世帯員が自分の健康を無視しているのを見るのを見ることは、イライラするだけでなく困難な場合があります。 それでは、体力だけでなく体力を購入する典型的な誤りをどのようにして防ぐのでしょうか？ ここには、ポイントを把握し、それを固定するための5つの簡単な方法があります。 1.一緒に行います 公園を散歩したり、テニスをしたり、健康な料理教室に登録したりするかどうかにかかわらず、アクティビティを満足させることは、「これをやるべきだ」よりもはるかに優れていることを示唆しています。 さらに、バディやグループで運動したり、運動したりすることで、その利点が高まります。 一緒にやる！ 2.それを言及するだけでなく、それを手放します 昨日、潜在的なクライアントから「私はあなたの名刺を2年間持っていました」と言っているボイスメールを受け取りました。 このクライアントがタイミングが正しく思えるまで待っていると理解していたので、私はこれを聞くのが好きでした。 素晴らしいフィットネスインストラクターやヨガのインストラクターを理解している場合は、お母さんに情報に連絡してください。 その後、ジップします！ それについてもう1つの言葉を述べないでください。 3.ケールサラダを注文します 世帯メンバーがあなたの健康的な選択をock笑したとしても、それは彼らが気づいていることを意味します。...