Day: January 20, 2023

それはもう一度です – メキシコの肉のない月曜日！ 私はそれを感じていなかったので、今日は「うーん」を実際にスキップしました。しかし、とにかく食べる必要がある豆があったので、タコスサラダを一緒に投げました。新しいことは何もありませんが、タスクを完了します。 *メキシカンミートレスマンデー= mmm = mmmmmmm 私の最新ビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかの提案 その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 05:34...

こんにちは！調子はどう？私はちょうど中距離の走りから戻ってきました。私はトレーニング計画に従っていないので、最近のランダムはちょっとランダムでした。それは魂に良いですが、進歩には良くありません。それで、私は次のレースとそれのトレーニング計画を見つけることに一日を費やしました。さあ、ランニングと食べて話しましょう… 今朝、私は暑さを打ち負かすために明るく早く起きました。ベガスも早めに目が覚めましたが、彼はそれについてあまり興奮していません。あるいは、彼はその場所がとても厄介であると私を判断しているのかもしれません。審査員にならないでください、ベガス。 私の最新のビデオ ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー ティファニー・ジェンキンスの本レビューによる高い達成者。麻薬中毒者の二重生活の新しい回顧録のクイックレビュー。著者が読んでください。 ランニング、食事、または他の人がすることを聴くのが簡単な本。 その他のビデオ 0秒の6分、12秒 次は 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク 07:15 ライブ 00:00 08:21 06:12 足が疲れていたので、今朝走るための平らな道を歩むべきでした。それはずっと簡単だったでしょう。私が平らになっているとき、私は永遠に走ることができるように感じますが、最も小さな丘が私を殺します。 ええと、他のニュースで…昨日このサラダを食べて、このブログがあり、食べ物が好きだから写真を撮りました。 TJの野菜ミックスは、大量のチョッピングなしで私のサラダを空想するのに本当に役立ちます。...