ハッピー水曜日！私たちは新年からわずか11日で、最近私のフィットネスセンターが詰め込まれています。私の順調な散歩道は、より多くのアクションを見ています。私はとても多くの人が健康になろうとしているのが好きです！ しかし、体重を減らすことはあなたが何をするかではなく、それはあなたが食べるものについてです。減量には5つのステップがあると言ったときの賢い男： 私の最新のビデオ 私が一日に食べるもの – ランナー版 私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。 その他のビデオ 0秒の14分26秒 次は 非正統派の本とNetflix評価 07:28 住む 00:00 08:21 14:26 ダイエット ダイエット エクササイズ 水分補給...