私は個人的な生活の中で多くのことを行っているだけでなく、多くのことを信じていたので、昨夜出版しませんでした。私は自分の状況の真実を信じていました…
状況の真実は…
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マーク・ルカッハによる
2017年にリリースされたベストセラー回想録のオーディオブック評価。
それは素晴らしい聞いていますか？
Audibleで提供される本の簡単な評価を共有しています。
Amazonから：
精神疾患によって再定義され、愛の力を肯定するという、若い結婚の心を痛めるが希望に満ちた回想録。
マークとジュリアの人生は、おとぎ話のロマンスとして始まりました。彼らは18歳のように落ち、24歳で結婚し、すぐにサンフランシスコで夢の生活を始めました。しかし、ジュリアが27歳だったとき、彼女は恐ろしい精神病の休憩を経験し、ほぼ1か月間精神病棟に上陸しました。いつか彼女は活気に満ちていました。次は、彼女が自殺しただけでなく妄想的であり、彼女の好きなものが安全ではないことを説得しました。
質問：
あなたは今どの本やポッドキャストを聴いていますか？
次に何を聞くべきですか？！
本へのリンクとその他の評価はruneatrepeat.comにあります
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1.体重を減らしたい
2.私がチェックしたブログライターのほとんどは、効果的に体重を減らしたことを確認しました。それらのいくつかはカロリーを数え、そのうちのいくつかはウェイトウォッチャーをしました、それらのいくつかは特定の食品を切り取りました…
多大な努力をせずに体重を減らすことを期待するのは本当にばかげています。直感的な食事は、体重増加または損失を安定させるだけでなく、健康的な体重を維持する優れた方法だと思いますが、体重を減らすのが素晴らしい方法であるかどうかは疑わしいです。
例：キャスは体重を減らすためにカロリーを数えました。ボビーはWWをしました。今、彼らは主にIEに準拠しています。しかし、彼らは本当に体重を減らすためにIEに準拠していませんでした。このような人はたくさんいます。
これまでのところ、私は「指を交差させるだけでなく、スケールがダウンすることを期待している」ダイエットを利用してきました。ああ、保険金請求は直感的な食事です。しかし、何らかの理由で機能していませんか？くそ。お金を取り戻したい！
3.私の食事に困難な制限をかけるだけで、私はじっとしたいだけです。
4.困難な制限がなくても、私はほぼ毎回砂糖を食べ過ぎます。
5.私は自分がひどく太りすぎではないことを認識しています。私はこのサイズにとどまると同時にオンラインで典型的な生活を送るかもしれないと認識していますが、私は幸せではありません。今は恐ろしい体の絵がありません。私は太った話ではありません（上記のコミックのように真剣に冗談を言っている場合）。私は大丈夫です。しかし、私はいくつかを失いたいです。繰り返しますが、私は大丈夫であるだけでなく、肯定的な再強化を要求していません。
6.状況の真実は、私がマラソンを走ったのは初めての体重が157頃でしたが、4時15分に来るがらくたを揺さぶりました。それは私の初めてであり、私が望んでいるよりも10ポンド高くなりました。
私は本当に147でマラソンを走らせることができること、そして一生懸命訓練することを本当に見たいです！私はこの方法で5インチ6です。私はあなたが疑問に思っていることを理解していました。
だから昨夜、私は自分の目標と障害を信じていました。私は何でも構成し、カロリーを数えたり、食品グループ全体を切り取ったりすることなく、より健康になり、幸せになる方法についてのいくつかの概念を思いつきました。
しかし、私はより大きな努力をする必要があります。私は計画を要求します。同様に、口に入れたものに責任を負わずに体重を減らすことを期待することはできません。
まだ結論が下されていませんが、すぐにそれらを作成しています。私はあなたに理解させたと信じていましたか？
そして最後に、状況の真実は、私がこれについて話すことに気づいているということです。ですから、私はいくつかのものに取り組んでいるだけでなく、私の食事の修正を加えますが、しばらくの間それらに対処しないでしょう。私はそれをウェブ上にこぼす前にそれを理解することを要求します。平和。
撮影 – この出版物は深刻でした。飲み物が必要です！
ねえ、私はこの体を永遠に維持することができないことを認識しています…しかし、私はトップレスを走り回りたいです – 私はできる限りビキニで意味します。自信を感じるためにたくさんの化粧品と同様に…
山を登り、マラソンを走り、素晴らしい食べ物を食べたいです。それがこのブログの全体的なポイントです。このブログは、私がいつも自分の体重（または天気）について愚痴を言っているなら、このブログは楽しいことではありません。だから、私はより良いもののために修正を加えています…待ち続けてください、または私はログインしてください！そして、旅は続きます…読んでくれてありがとう？
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