こんにちは！私は今週末、ベンチュラマラソンを走りましたが、ここに私の結果と要約投稿があります…あなたはそれを実行しましたか？別のレースを実行しますか？ 初め。昨日、私は炭水化物荷重で最高ではありませんでしたが、私は食べ物の積み込みに素晴らしかったです。だから、それは機能します。私はベン、私の兄弟、シル、そして私が愛するその赤ちゃんと一緒に韓国のバーベキューに行きました。 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は 悪い走りから学ぶ 03:48 住む 00:00 08:21 01:21 その後、パケットピックとそのすべてのジャズのためにベンチュラに向かいました。 そして、私は自分のものを設定しました – 私はいつもこれをハーフマラソンやマラソンの前の夜にそれをすることをお勧めします – この方法で、あなたはもっと準備ができていると感じ、あなたが何かを逃しているかどうかを知ることができます。...